top of page
Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück.
-Joseph Pilates
Entdecke deine Kraftquelle durch Pilates finde die Balance zwischen Familie, Alltag und deinen Träumen.
Warum Pilates?
Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Beweglichkeit und schont dabei die Gelenke. Durch bewusste Atmung und Achtsamkeit findest du nicht nur körperliche Stärke sondern auch innere Ruhe.
Was ist der Pilates Reformer?
Der Reformer ist das bekannteste Pilates Gerät und bietet ein besonders vielseitiges Training. Er besteht aus einem Schlitten, der über Federn, Seile und Griffe individuell eingestellt werden kann. So lassen sich die Übungen perfekt an jedes Fitnesslevel anpassen.
​
Mit dem Reformer trainierst du deinen gesamten Körper - gelenkschonend und effektiv zugleich.
bottom of page